Калистеника. Тренировки с собственным весом.
Сердар Каррыев
Калистеника – это тренировки с весом собственного тела – только вы, небольшое пространство и настрой на функциональный тренинг . Представьте себе: вы – главный и единственный инструмент в своей тренировке. Хотите подтягиваться? Используйте турник. Накачать пресс – просто делайте скручивания.
В книге я подробно расскажу и аргументирую, чем подобные занятия выгодно отличаются от занятий на тренажерах, как добиться прогресса с удовольствием и главное – абсолютно бесплатно.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Сердар Каррыев, Калистеника. Тренировки с собственным весом. — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Калистеника. Тренировки с собственным весом.» онлайн
Метки: диеты, занятие спортом, калорийность питания, Самиздат, Сердар Каррыев, фитнес, фитнес-индустрия
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()