Разрешаю себе быть
Альбина Счастливая
«Разрешаю себе быть» – это практическое руководство для женщин, столкнувшихся с хроническими заболеваниями и депрессией. Книга проводит читателя через путь от отрицания и отчаяния к принятию и обретению новой опоры в жизни. Она помогает научиться слышать свое тело, управлять энергией, выстраивать границы в общении с близкими и находить смыслы даже в самых трудных обстоятельствах. Через честный разговор, упражнения и стратегии книга показывает, как можно жить полноценно, даже когда кажется, что болезнь отняла всё.
Эта книга – ваш тихий и понимающий друг. Она не обещает быстрого исцеления, но даёт то, что важнее: силу жить с тем, что нельзя изменить. Вы узнаете, как перестать бороться с собой и начать договариваться с болью, как просить о помощи без стыда и находить радость в малом. Здесь нет токсичного позитива – только практичные инструменты, проверенные техники и поддержка, которая поможет вам снова почувствовать: «Я – больше, чем моя болезнь».
Альбина Счастливая, Разрешаю себе быть — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Разрешаю себе быть» онлайн
Метки: Альбина Счастливая, Болезни, популярная психология, психология личности, Самиздат, самопознание, самопомощь
Комментарии ()