Выгорание как сигнал, а не как приговор
Оливия Кросс
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутреннего дома, куда никто не входит без стука.
Основная мысль книги – сила рождается не в бесконечной стойкости и жертвенности, а в мягкости, честности и способности признавать свою уязвимость. Автор показывает, что усталость – знак, а не позор; «нет» – это свобода, а не вина; отношения должны поддерживать, а не ломать. Через доверие к телу, малые радости и простые движения приходит ощущение целостности и покоя.
Оливия Кросс, Выгорание как сигнал, а не как приговор — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Выгорание как сигнал, а не как приговор» онлайн
Метки: женская психология, Оливия Кросс, популярная психология, психологическая проза, психология личности, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()