Сад души. Практика психологической устойчивости
Оливия Кросс
Книга «Сад души. Практика психологической устойчивости» приглашает читателя отправиться в путешествие внутрь себя, где каждый из нас хранит свой «сад» – пространство психики, способное цвести, но часто забытое и заросшее сорняками. Автор с помощью ярких метафор показывает, как забота о внутреннем саде становится путем к устойчивости: распознав негативные шаблоны и сорняки сознания, можно мягко и честно освободиться от того, что больше не служит. Ошибки и утраты осмысливаются как компост, дающий питание для новых ростков, а самосострадание и принятие – как удобрения, питающие почву. Через практики благодарности, радости и осознанного выбора «семян» книга учит бережно ухаживать за собой, видеть ресурсы даже в трудностях и строить внутреннюю опору, которая выдерживает бури. Это не руководство по борьбе, а тихое сопровождение на пути возвращения к себе – к саду, где всегда возможен рост и обновление.
Оливия Кросс, Сад души. Практика психологической устойчивости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сад души. Практика психологической устойчивости» онлайн
Метки: женская психология, Оливия Кросс, популярная психология, психологическая проза, психология личности, психология отношений, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()