Адекватный настрой за пару минут в день: тренажёр счастья и результативности
Сергей Калиничев
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка – это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой – ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям – каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.
Сергей Калиничев, Адекватный настрой за пару минут в день: тренажёр счастья и результативности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Адекватный настрой за пару минут в день: тренажёр счастья и результативности» онлайн
Метки: психологическое благополучие, Сергей Калиничев, уверенность в себе, управление эмоциями, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, О бизнесе популярно, Управление, подбор персонала
Комментарии ()