Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
Амина Жилова
Эта книга – это анти-диета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда.
Внутри вы найдете:
• подробное описание методики в конкретными шагами;
• практические рекомендации и советы;
• разборы возможных ошибок;
• вдохновляющие истории тех, у кого получилось;
• 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же такого съесть, чтобы похудеть?»
Амина Жилова, Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания» онлайн
Метки: авторские методики, Амина Жилова, вдохновляющие книги, Красивое тело, нутрициология, осознанное питание, отношение к себе, секреты стройности, Серия «Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни», снижение веса
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес
Комментарии ()