Позитивная психология для жизни. Стать увереннее и оптимистичнее
Ника Черменская
Перед вами – книга о том, как развить уверенность, устойчивость и радость от жизни не вопреки обстоятельствам, а благодаря им. Позитивная психология – это не про «думать позитивно», а про то, как сознательно формировать внутренние ресурсы, использовать сильные стороны и создавать устойчивое чувство благополучия. Здесь вы найдете научно обоснованные техники, реальные истории и практики, которые помогут видеть возможности даже в трудностях, превращать благодарность в источник энергии и строить жизнь, наполненную смыслом и оптимизмом.
Эта книга подойдет тем, кто хочет научиться жить осознанно и с удовольствием, опираясь не на случайные вспышки мотивации, а на устойчивые внутренние опоры. Для тех, кто стремится стать увереннее, спокойнее и счастливее – не потому что всё идеально, а потому что научился видеть лучшее в себе и в жизни.
Ника Черменская, Позитивная психология для жизни. Стать увереннее и оптимистичнее — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Позитивная психология для жизни. Стать увереннее и оптимистичнее» онлайн
Метки: Ника Черменская, оптимизм, позитивная психология, популярная психология, психология успеха, Самиздат, только на ЛитРес, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()