Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
Ирина Медведева
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь.
Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. Четыре месяца работы с ресурсными архетипами и их установками станут ключом к бережному внутреннему диалогу, в котором вы будете всегда на своей стороне.
Внутри: авторский тест, курс упражнений, чек-листы, трекеры и дневники настроения.
Ирина Медведева, Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой» онлайн
Метки: внутренняя гармония, Ирина Медведева, которые помогут стать себе другом», нейрофизиология, психолингвистика, самопомощь, Серия «Терапия словом. Книги по психологии
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()