Домашние тренировки: 5 упражнений, которые заменят спортзал навсегда
Андрей Кид
Устали тратить деньги на спортзал, который не посещаете? Эта книга покажет вам, как за 15 минут в день построить сильное и подтянутое тело прямо у себя дома. Без гантелей, без тренажёров, без отговорок. Вы узнаете 5 проверенных упражнений, которые задействуют все группы мышц и дадут видимый результат уже через две недели. Забудьте о боли в коленях, травмах плеч и бесполезных тренировках – здесь только работающие техники и понятные схемы для любого уровня подготовки.
Фото из личного архива автора.
«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Андрей Кид, Домашние тренировки: 5 упражнений, которые заменят спортзал навсегда — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Домашние тренировки: 5 упражнений, которые заменят спортзал навсегда» онлайн
Метки: Андрей Кид, занятие спортом, красота и здоровье, Самиздат, спортивные тренировки, только на ЛитРес, тренировка мышц, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()