Как перестать жить в тревоге и вернуть спокойствие
Роберт Стен
Ты можешь быть в комфорте – и всё равно внутри будет шум, как будто беда уже рядом. Эта книга разбирает беспокойство как привычку ума: почему оно так распространено, чем отличается “разумная осторожность” от саморазрушительного накручивания, и как человек теряет радость даже при нормальной жизни. Читатель получит ясную картину причин тревоги и набор практических опор: как успокаивать ум, возвращать чувство контроля и не отдавать лучшие годы постоянному ожиданию плохого.
Роберт Стен, Как перестать жить в тревоге и вернуть спокойствие — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как перестать жить в тревоге и вернуть спокойствие» онлайн
Метки: отношение к жизни, психология личности, Роберт Стен, Самиздат, самопознание, самореализация, только на ЛитРес, тревожность
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()