Дом, Семья
Комментарий к книге FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Рецензия на книгу ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
semenova-stasya
Книга, написанная ученым-исследователем, много историй открытий, которые сыграли свою роль. Много о том, что конкретно мешает похудеть, и что более важно – о том, что вредит здоровью и передается по наследству! Читается не быстро, большая часть книги – это различные научные доказательства того как именно современная индустрия влияет на наше поколение. В конце книги – советы, как постараться минимизировать это влияние. Жироген – это фталаты, антипригарные покрытия, определенные виды пластмассы и т.д. Теперь любопытно прочитать и другие книги на эту тему. Еще раз повторюсь – книга научная, хоть и для простых читателей, в ней нет чудесных методик похудения, эзотерики и прочего. Только исследования и факты.
Для себя отметила в книге много полезной, доступной для понимания информации. Особенно хочу отметить как автор аргументирует отказ от вредной для здоровья пищи, описывает химические процессы в организме при употреблении такой еды. И если раньше я держалась на силе воле (недолго), то сейчас мне гораздо легче отказаться от поедания вредной пищи. Однозначно рекомендую для прочтения!