Дом, Семья
Комментарий к книге Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Рецензия на книгу Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
autoreg864953186
В книге набор информации почему человек переедает. Масса научных терминов, которые заставят среднестатистического человека бросить чтение не дойдя и до трети книги. Советы, для избежания переедания, которые даёт автор известны всем и из бесплатных источников. От того что человек знает, почему он переедает, он не станет менять пищевые привычки. Нужна сильная мотивация. Страдающему ожирением эта книга вряд ли поможет – она НЕ МОТИВИРУЕТ вообще. Вывод следующий: простой человек купит книгу, бросит читать, в лучшем случае перелистает в конец – посмотреть уже известные ему советы и от расстройства за выброшенные деньги пойдёт заедать это событие.
Мне было интересно читать. О большинстве вещей я где-то слышала, но в этой книге все факты собраны вместе и подкреплены данными множества экспериментов.