Дом, Семья
Комментарий к книге Лечебное питание. Раздельное питание
Рецензия на книгу Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
corund921
Лёгкая йога
Хорошая книга.
Йога для меня представляет интерес с профессиональной точки зрения, я инструктор ЛФК.
Для меня важно предложить моим клиентам эффективную и не сложную в выполнении гимнастику, йога на мой взгляд соответствует этому. А в книге есть много полезной информации не только по выполнению той или оной асаны, но и воздействие на организм. Очень меня порадовала информация по показаниям и противопоказаниям. Я очень рада что приобрела эту книгу. Хорошая, нужная, полезная.
Благодарю всех, писателя, издателя, создателей сайта за то, что эта книга смогла дойти до меня!
В книге описаны:
1) группы продуктов: белки, жиры, углеводы, какие продукты в них входят;
2) сочетание продуктов;
3) таблицы сочетания продуктов;
4) рекомендации по приему пищи;
5) какие продукты нужно исключить совсем.
Книга легко читается и очень понятна. Считаю ее полезной и пригодной для использования каждый день.