Дом, Семья
Комментарий к книге Думай как миллионер
Рецензия на книгу Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
oksy27
Особая методика, основанная на восточных практиках
У автора особая методика, основанная на восточных практиках, отличающаяся от традиционной гимнастической. Так же в книге есть интересные методы избавления от лени в виде специальных поз. Книга составлена в виде нескольких комплексов, которые демонстрируются фотографиями. Их можно выполнять как вместе, так и отдельно. Для особо ленивых есть «ленивый комплекс» )) В качестве разминки или зарядки можно делать Сурия Намаскар. Она идет в 2-х вариантах – легком и усложненном с подробным описанием. Есть краткий раздел с советами по питанию.
Оценка 10/10
Книга очень легко написана. Автор говорит о «богатстве» как оцелостном явлении, которое включает в себя здоровье, семью и в целом отношения с Миром. В книге много простых приемов и упражнений, настрагивающих позитивное восприятие прежде всего себя и окружающую действительность.