Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Комментарий к книге Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг
Рецензия на книгу Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг
Inkondra
Протриворечивые чувства после прочтеня
После прочтения книги « шесть недель до OMG. Стань стройнее подруг» появились противоречивые ощущения. Во– первых, мне не очень понравился язык,которым написана книга, в стиле американского ток – шоу. Например, рекомендация употреблять углеводы, в количестве « не более 4 айфонов в день» . . Хотелось бы более четкой информации по поводу рациона, а не просто кушайте белки, меньше углеводов, а именно более подробное описание, откуда взять белки, помимо мяса. Некоторые советы я считаю для себя неприемлемыми, например ледяные ванны для ускорения сжигания жира, а так же автор советует воздерживаться от завтрака до физических нагрузок, а так же является ярым критиком 6 разового дробного питания. Но в книге есть и интересные мысли, для общего развития можно прочитать эту книгу, но поскольку в книге ведется не описание диеты как таковой, а описание здоровых привычек, считаю, что есть книги более удачные в этом плане.
Круто!
Лучшая книга про похудение из когда-либо прочитанных мной. Легкий язык, понятное объяснение, все разложено «по полочкам» и сгруппировано в этой книге. Читая, не могла оторваться. Многое спробовала на себе. Похудеть цдалось, я всё еще в процессе.