Зарубежная психология
Комментарий к книге Уверенность
Рецензия на книгу Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Виталий 2019
Книга ожиданий не оправдала т.к. я в данной теме искушённый читатель. Возможно, если вы только знакомитесь с темой осознанности, вам эта книга подойдет. Из плюсов – книга красиво оформлена, имеет
закладку, красивую обложку и качественную бумагу. На этом ее плюсы практически заканчиваются. Минусы – большой междустрочный интервал и поля. Можно было уместить в меньший объем, либо раскрыть тему осознанности подробнее, как с практической, так и с теоретической стороны. По содержанию также не доволен переводом. К сожалению, ожидал большего от данных авторов.
Проходная, с претензией на мотивацию книга, для людей, кто испытывает постоянное волнение, страхи и неуверенность в себе. Множество простых и действенных советов, которые Мы слышим от многих, но здесь они поддерживаются примерами, фактами и исследованиями.
Если же Вы не страдаете подобного рода проблемами, то прочитать её всё равно полезно, чтобы всегда была возможность помочь неуверенному человеку или просто войти в Его положение.