Здоровье
Комментарий к книге Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Рецензия на книгу Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
salvete87
Действительно помогает
Я ни на секунду не бизнесмен, но все равно довольно занятый человек, имеющий постоянные проблемы со временем и сном. Прочитала эту книгу с большим удовольствием, многие советы применила на практике. Спасибо автору за сей ценный творческий продукт! Ваши рекомендации действительно помогают. Особая признательность за разделы о дневном сне и планирование времени. Очень пригодились! Также благодаря книжке я пересмотрела свое отношение к кофе, сигаретам и прочим стимуляторам умственной деятельности, и это уже принесло определенные плоды. Прекрасная книжка для тех, кто ценит свой сон, время и здоровье.
Дыхание это неотъемлемая часть счастья , здоровья и успеха.
И правильное дыхание может здорово помочь в жизни, в стрессовых ситуациях, критических…
На мой взгляд такая или подобная книжечка должна быть у каждого человека дома на полочке!
Бутейко утверждает, что ничего больше не надо для того что бы быть здоровым, кроме дыхания. А так же его метод дыхания рекомендуют израильские психологи, которых я уважаю.