Здоровье
Комментарий к книге Экспресс-рецепты. Веганская и вегетарианская кулинария
Рецензия на книгу Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг
Inkondra
Протриворечивые чувства после прочтеня
После прочтения книги « шесть недель до OMG. Стань стройнее подруг» появились противоречивые ощущения. Во– первых, мне не очень понравился язык,которым написана книга, в стиле американского ток – шоу. Например, рекомендация употреблять углеводы, в количестве « не более 4 айфонов в день» . . Хотелось бы более четкой информации по поводу рациона, а не просто кушайте белки, меньше углеводов, а именно более подробное описание, откуда взять белки, помимо мяса. Некоторые советы я считаю для себя неприемлемыми, например ледяные ванны для ускорения сжигания жира, а так же автор советует воздерживаться от завтрака до физических нагрузок, а так же является ярым критиком 6 разового дробного питания. Но в книге есть и интересные мысли, для общего развития можно прочитать эту книгу, но поскольку в книге ведется не описание диеты как таковой, а описание здоровых привычек, считаю, что есть книги более удачные в этом плане.
Подкупила своей ценой. С опаской отношусь к кулинарным книгам, где автор-просто составитель. Но тем приятнее осознавать что покупка на самом деле вполне достойная. Рецептов много, большинство из них достаточно простые, ингредиенты знакомы. Вкус проверять будем на практике. Книгу однозначно можно рекомендовать всем, кто интересуется вегетарианской кухней или соблюдает пост.