Спорт, фитнес

Я всю жизнь люблю бег. Но всегда это было на любительском уровне, просто для себя. Но пришел момент, и захотелось выйти на новый уровень. В том числе стала интересоваться литературой по этой теме (которой сейчас очень много). Среди многообразия книг по бегу «Ешь правильно, беги быстро» выделяется тем, что написана по делу, а читать интересно. Я первый раз прочитала вообще за пару дней.

В книге много советов: как правильно бегать, как улучшить свою технику, как прогрессировать, как правильно дышать. Причем очень действенные и правильные советы (сама потом на пробежках все это проверяла!!!). Все советы разбавлены историями из марафонской жизни Скотта Джурека. Написано легко и незанудно.

После прочтения сразу хочется бегать.

Что касается вегетарианства, то, считаю, что это выбор каждого. Но испытала на себе, что это работает. А приведенные в книге рецепты позволяют разнообразить рацион, сделать каждый прием пищи вкусным и полезным.