Спорт, фитнес
Комментарий к книге Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
Рецензия на книгу Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
avosalvg
Мое впечатление от прочитанного такое. В книге коротко и понятно раскрыта тема – как перестроится с привычного на правильное питание. Понравилось то, что автор предлагает не сразу категорически менять все свои пищевые привычки, а начать делать это постепенно. Также импонирует то, что в книге даны четкие обоснования, почему каждый прием пищи должен быть именно таким. Для меня это важно.
Рецепты в книге привлекают тем, что они выглядят не обыденно и скучно, а, я бы сказала, по-праздничному – подача, оформление. Хочется готовить и следовать рекомендациям! Спасибо.
Мне понравилась схема здорового питания, описанная в книге. Действительно, можно комфортно и постепенно перестраивать свой рацион. Уже попробовали приготовить некоторые блюда, просто праздник! Не ожидала, что правильное питание это так вкусно и красиво.
В книге дано максимум полезной информации, подробные рецепты вкусных блюд. Очень удобно, что приведена схема дневного рациона. Спасибо автору.