Спорт, фитнес
Комментарий к книге SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
Рецензия на книгу Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
mara1163
Очень интересная книга о новейших тенденциях в исследовании микробиома человека. Микробиом не только позволяет усваивать человеческому организму различные питательные вещества, получаемые с пищей, но воздействует на возникновение болезней и отклонений в работе организма человека. Микробиом влияет на наше настроение и самочувствие. Это просто целый мир внутри нас, про который интересно почитать и узнать, что же заставляет нас, например, набирать вес, и, есть ли способ подружиться с обитателями нашего кишечника?!
Ожидала большего от книги. Психологические техники, практические советы, мотивацию. Таких книг очень много, хотелось бы более глубокие знания получить от книги.