Общая психология
Комментарий к книге Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела
Рецензия на книгу Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым
autoreg868031000
Хорошая практическая книга
Нескучный справочник, который можно читать с любого места. Впадаем в уныние? Открываем страницу и смотрим, что может значить наша грусть, зачем пришла и что с ней можно поделать. Пылаем гневом? Отлично: смотрим, как можем использовать это топливо, не сжигая себя, а направляя энергию в нужное русло.
Понравилась авторская метафора: эмоции – они как ежи. Могут болезненно уколоть, но если не пытаться сесть на ежа верхом, а рассмотреть его повнимательней, окажется, что на колючках своих он может что-то полезное нам принести. Или вредное. Но и яблоко, и мухомор в хозяйстве сгодятся: первое можно слопать, из второго – настойку от радикулита, например, соорудить. Нет «ненужных», «неправильных» эмоций – есть неумение их приготовить. Книга как раз объясняет, как научиться готовить эмоции.
Читается легко, много примеров из жизни и практических заданий. Открываем – и знакомимся с нашими «ежами» к взаимной пользе и удовольствию.
Книга, как ни крути, толковая, хотя и сумбурная. Автор, хоть и кажется научным работником (судя по терминологии), а все же разложить по косточкам все не сумел. По крайней мере по порядку. Из-за чего усвояемость информации падает, причем существенно. Я так и не решил для себя, перечитывать книгу или нет? Наверное, перечитаю.