‘45 лучше’
Комментарий к книге Здоровье без возраста. Управляй и молодей
Рецензия на книгу Измени свой биологический возраст. Back to 25
Ekaterina
Советую
Книга очень легко читается и хорошо мотивирует не опускать руки, когда кажется, что после 40 уже никакой жизни нет. Написана тандемом из психолога и врача, содержит много полезных фактов как из возрастной психологии, так и из медицины. Правда с тестом на психологический возраст они там перемудрили немного, получается, что чем большего ты хочешь достичь в будущем и чем дольше собираешься прожить, тем больше твой психологический возраст, чего, конечно, не может быть, все с точностью наоборот. Но все остальные советы дельные, ничуть не жалею, что купила. Например, гимнастика для профилактики атрофии тимуса вообще сразила меня наповал :) В-общем, рекомендую.
Для меня было главным в книге, что разоблачены многие пустышки, на которые я раньше тратила деньги, и которые не помогали. Особенно мне понравилась глава про кремы. Очень полезно и для кошелька, и для здоровья!