‘аюрведа’
Комментарий к книге Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов
Рецензия на книгу Аюрведа. Философия и травы
madam.admi
Отзыв
Оформление: стандартный текст с черно-белыми изображениями.
Начало книги посвящено описанию особенностей Аюрведы. Затем идет описание дош и тест на определение своего типа. В соответствии с типом в книге есть рекомендации по образу жизни (режим дня, питание, физические и психические нагрузки). Также описаны некоторые из причин болезней и методы способствующие лечению. Из личного опыта применяю некоторые из советов для своего типа и советы по питанию, улучшилось общее состояние.
- 1
- 2
Много полезной информации, например, о том как уравновесить доши. Узнала, что людям конституции вата кокосовое масло не подходит для массажа, нужны согревающие масла типа кунжутного. Рекомендую!