‘биологические исследования’

Комментарий к книге Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Avatar

VTiger

Интересная книга, о том как маркетинг и еда из супермаркетов влияет на наш мозг и на желудок соответственно. Чем хороша эта книга, тем что здесь не о еде, а о физике восприятия питания, о том как устроен мозг, о том как ведут себя животные в схожих ситуация всё это даёт интересную модель вид со стороны для размышления и понимания здоровой пищи и чистых мыслей.

Борис Козловский, Михаил Куропятников, Итоги интродукционного испытания видов рода клен (Acer L.) в Ботаническом саду Южного федерального университета
Берт Эхгартнер, Крах гигиены. Как война с микробами уничтожает наш иммунитет
Билл Най, Неотрицаемое. Наш мир и теория эволюции
Ольга Решетняк, Методы оценки качества поверхностных вод суши
ВИКТОР МЭЛЛЕР, Зачем, вы – девочки…
Евгений Панов, Е. Павлова, Лебеди мира. Структура и эволюция сигнального поведения
ВИКТОР МЭЛЛЕР, Бог – Душа Природы
Евгений Панов, Половой отбор: теория или миф? Полевая зоология против кабинетного знания
Поль Крюи, Охотники за микробами
Стефан Гийанэй, Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
ВИКТОР МЭЛЛЕР, Сущность явления жизни
Марина Чернышева, Временнáя структура биосистем и биологическое время

Рецензия на книгу Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Avatar

atamanrkv

Очень интересная книга для тех, кто привык докапываться до истоков проблем и для тех, кому для мотивации нужно точное понимание почему происходит то, что происходит. Здесь очень подробно и понятно объясняется с точки зрения биохимии и физиологии почему нельзя переедать ( особенно очень вкусную рафинированную пищу), почему нельзя во время снижения веса позволяться себе даже иногда вкусные но вредные продукты, почему мы никак не можем похудеть на ограничивающих диетах, почему после них снова набираем вес. Также рассказано как работают метаболические и гормональные системы организма. Книга объясняет причины тех «нельзя» о которых обычно говорят диетологи, причем говорят в стиле того грузинского учителя русского языка – «Запомните это дети, ибо понять это нэвозможно». Оказывается очень даже возможно понять. Мне лично эта книга дала крайне нужные объяснения для завершения формирования мотивации и дала силы перестать разрешать себе нарушения режима питания.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы