‘благополучие’
Комментарий к книге Практики психологии. Ключ к вашему успеху
Рецензия на книгу Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы
malavit
"Ум придаёт форму нашей жизни: что мы думаем — тем мы и становимся. Дхаммапада"
Как пишет сам автор книга разделена на три части в соответствии со структурой классических буддийских текстов. В первой части исследуется наше фундаментальное, или коренное состояние: природа и причины различных форм неудовлетворённости, определяющей нашу жизнь, и заложенный в ней потенциал, направляющий нас к глубокому осознанию своей собственной природы. Во второй части предлагается пошаговое руководство к трём основным практикам медитации, нацеленным на то, чтобы успокоить свой ум, открыть сердце и развивать мудрость. Третья часть посвящена практическому применению понимания, приобретённого в первой части, и методов, описанных во второй части, для разрешения столь распространённых эмоциональных, физических и личных проблем.
В целом книга очень похожа на его раннюю книгу "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", те же рассказы, примеры, только другими словами. Меньше отсылок на научные труды и еще больше упрощена подача, хотя куда ж еще проще.
Дальше...
- 1
- 2
Хорошая книга, в которой собраны правила из разных книги автора. Даётся правило и сразу проверяется как усвоили. Вопросы и письменные задания. Отличный путеводитель по жизни. Читается легко, быстро и с удовольствием. Для всех, кто хочет жить интереснее.