‘борьба со стрессом’

Комментарий к книге Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Avatar

romi.erin

Книга отличная! Вроде бы ничего нового автор не рассказал, но каким-то образом прочитанное помогает структурировать уже имеющиеся мысли и понять многое о себе. Не увидела ничего, с чем могла бы не согласиться.

Марк Мэнсон, Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Аманда Кассил, Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
Коллектив авторов, Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Андерс Хансен, Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Анна Шустова, Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
Марк Мэнсон, Всё хреново
Артём Кирмичи, Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Павел Федоренко, Илья Качай, Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Салли Уинстон, Мартин Сейф, Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Коллектив авторов, Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Жан-Шарль Бушу, Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
Дэниел Гоулман, Цокньи Ринпоче, Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Елена Латыш, Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность
Рос Бен-Моше, Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Алина Григорьева, Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
Линда Окесон-Макгёрк, Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни
Джошуа Флетчер, Дин Стотт, Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Ферн Коттон, Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Коллектив авторов, Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Алина Григорьева, Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Рецензия на книгу Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Avatar

haskyv

Легкое и непринужденное чтение, без нотаций, о том, как изменить свою жизнь. Или вернее свое отношение ко многим вещам в этой жизни. Автору удается захватить ваше внимание почти с первых страниц и на интересных примерах показать, как можно переосмыслить свое существование и сосуществование с людьми вокруг нас. Как примириться с обстоятельствами, которые нельзя изменить, но нельзя избежать. К сожалению, к концу книги у автора проработка идей стала менее глубокой (или наоборот), но концовка, последняя и, наврненое, самая важная глава несколько поверхностна и не вызывает уже того интереса, как первая половина книги. Но в целом, книга очень понравилась, местами я ее перечитываю и сейчас. Сделал много закладок по тексту. Рекомендую читать, не как пособие, а как нечто общеразвивающее, как разговор с друзьями о жизни.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы