‘Дэн Дубравин’
Комментарий к книге Управление гневом
Рецензия на книгу Психология эмоций: чувства под контролем
ruis1
Эмоциональный практикум
Прекрасная книга!
Четко и доходчиво описаны эмоции, причины их возникновения. Автор рассказывает как о негативных сторонах эмоций, если с ними обращаться не правильно, но и о пользе, которую они приносят при правильном подходе.
Книга читается на одном дыхании! Увлекательно, с юмором, хорошими примерами.
Отдельное спасибо за все практикумы по обращению с каждой эмоцией. Начала применять, действительно помогает.
Открытием стало «метавнимание». Помогает избежать многих неприятных последствий.
К прочтению – обязательно.
Средняя книга. Первую половину автор утверждал, что признание проблемы это уже решение. Я конечно согласна с этим, но слишком уж много уделено этому внимание. Очень много анекдотов и притч, поэтому объем полезной информации ещё сокращается. Но в целом все равно есть что почерпнуть, были даже полезные практики. Мне действительно помогла книга чутка управиться со своим гневом