‘Эдуард Безуглов’
Комментарий к книге Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Рецензия на книгу Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
anton.sincov
Мне книга весьма понравилась, хоть и читал того же Мэтта Фитцджеральда в оригинале и практически все другие источники упомянутые авторами.
Четко, конкретно, без лишней «воды» обобщен подход к оптимизации ежедневной жизнидеятельности. Причём авторы опираются на собственный продуманный и зарекомендовавший себя в ежедневном быту опыт.
Мысли изложенные авторами хорошо кореллируют с моими собственными ощущениями и выводами о построении здоровья и правильных ежедневных навыков. К чему шёл годами проб и размышлений – здесь подано стурктурировано и обоснованно. Рекомендую!
Хотелось бы ещё попросить Рената обратить внимание на книгу "The Secret of Running: Maximum Performance Gains Through Effective Power Metering and Training Analysis " – книга о беге по конкретике очень схожая в стиле изложения с «Заряжен на 100 %»
Очень мотивирует. Все достаточно по делу. Понравился раздел по питанию.
И вся книга без лишней «воды». Обычно в подобной литературе много общих рассуждений. Тут же все конкретно.