Здоровье
Комментарий к книге Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
Рецензия на книгу Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
aranson
Кетогенная диета – далеко не новое изобретение. Имеются научные исследования, которые подтверждают что кратковременное использование диет с низким потреблением углеводов способствует снижению уровня жира. Однако у диеты есть серьезные ограничения, в частности по состоянию здоровья (кетоны могут отрицательно влияют на мозг, печень, сердечно-сосудистую систему). Применение ее требует врачебного контроля. Автор же, как обычно, приписывает рекламируемому им подходу «чудесные» свойства, порой не подтвержденные научными данными. вызывает подозрение и громадное количество хвалебных отзывов. К данной книге следует относиться критически, как и к большинству подобных публикаций.
Подумать только – жировой обмен веществ. И почему я раньше об этом не слышала? Кушай сливочное масло, яйца, семгу, шашлык и худей. Так еще и здоровье улучшится, уменьшится риск рака. Книга по настоящему заинтриговала.