‘Игорь Борщенко’
Комментарий к книге Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Рецензия на книгу Болят руки – что делать
Ms.ira.dav58
Очень нужная, а для меня очень своевременная книга. Проблема боли в суставах актуальна для многих, но легче пойти к врачу, выпить таблетку, и на какое-то время проблема уйдет на задний план, однако потом возвращается. В книге очень доступно рассказано о видах боли, а главное – описаны простые упражнения, с помощью которых можно уменьшить боль. Упражнения простые, их можно выполнять не только дома , но и в рабочее время. Начала делать некоторые упражнения с легким недоверием, но скоро убедилась, что они помогают. Чего мне не хватило в книге – изображения кисти руки с подробным указанием всех суставов. Но зато приведено много фотографий упражнений. Спасибо автору за эту книгу.
Отличная книга, очень простым, доступным языком описаны проблемы, связанные с позвоночником, пути их решения. Сама только перенесла операцию, базис рассказал хирург, а здесь постфактум нашла подтверждение и расшифровку всех