‘Инструкция по использованию жизни’
Комментарий к книге Аюрведа. Секреты здоровой кожи
Рецензия на книгу Аюрведа. Философия и травы
madam.admi
Отзыв
Оформление: стандартный текст с черно-белыми изображениями.
Начало книги посвящено описанию особенностей Аюрведы. Затем идет описание дош и тест на определение своего типа. В соответствии с типом в книге есть рекомендации по образу жизни (режим дня, питание, физические и психические нагрузки). Также описаны некоторые из причин болезней и методы способствующие лечению. Из личного опыта применяю некоторые из советов для своего типа и советы по питанию, улучшилось общее состояние.
Мне вообще нравятся книги этого автора.они все написаны с лббовью и материал подан в доступной и понятной форме. Кажется только сел читать, а книга уже закончилась.я сама сторонница лечения природными средствами. Поэтому эта книга для меня как клад.буду использовать, по мере возможности, ту информацию что получила,прочитав эту книгу.