‘йога’

Интересно и полезно!

Очень хорошая книга!Я веду индивидуальные занятия по йоге, подбирая практику, учитываю как физические так и энергетические особенности человека, поэтому для меня эта книга просто находка. Новая практика – энергетическое дыхание – очень нравится всем моим ученикам. Эта книга написана с глубокой любовью к йоге и с очень глубоким пониманием того, как многогранно йога воздействует на человека. Хорошо, что есть вариации, очень полезно, что указаны типичные ошибки. Четкая организация книги позволяет быстро и легко в ней ориентироваться, конечно, помогает то, что она электронная. Кроме собственно энергетических аспектов каждой асаны – а эти разделы просто уникальны! – очень интересны, содержательны и убедительны разделы, в которых раскрывается психоментальное воздействие каждой асаны.

Искренне рекомендую эту книгу всем учителям йоги, а также тем, кто хочет по-настоящему понимать, что именно он делает, занимаясь йогой.