‘Келли Макгонигал’
Комментарий к книге Сила воли. Как развить и укрепить
Рецензия на книгу Сила воли. Как развить и укрепить
op_lot
Профессор Стэнфордского университета, PhD, психолог Келли Макгонигал ведёт учебные курсы по психологии, за что удостоилась престижной премии Уолтера Гора. Одним из популярнейших её курсов является открытый курс "Наука силы воли", в котором она подробно рассказывает о действии силы воли как с научной точки зрения нейропсихологии, так и с помощью примеров из жизни. В своей книге "Сила воли" Келли изложила авторский одноимённый курс, дополнив его результатами практических исследований.
Сила воли - это, по сути, самоконтроль, самообладание. Эти качества влияют на большинство поступков человека, но ими очень не просто владеть в силу психологических особенностей и прочих эволюционных факторов. Человеческое поведение не совершенно, но можно попытаться бороться с искушениями и соблазнами для своей же пользы.
Дальше...
Прекрасная книга, нисколько не пожалел затраченного времени, рекомендую к прочтению, но не «за один присест», много мыслей важных и нужных, воды немного, читается легко, актуальная книга в современных условиях с изобилием соблазнов.