‘лечебная гимнастика’
Комментарий к книге Йога для всех. Руководство для начинающих
Рецензия на книгу Йога для всех. Путь к здоровью
autoreg894041512
Отличное пособие для начинающих. А гуру, в таком изложении и не нуждаются, так что не судите строго профессионалы. Для тех, кто только собирается приобщиться к миру йоги – идеальное и понятное пособие, не отнимающее много времени. А значит, тем скорее вы войдете во вкус и станете заниматься на регулярной основе. И не важно, насколько много асан существует, куда важнее иметь простой и понятный набор техник под необходимую нужду. А этого в книге предостаточно. Лично мне книга была мега полезна и применима. Я не только прочитала, но и регулярно стала выполнять комплекс (уже продуманный и составленный!), хотя всю жизнь считала, что йога не для меня, попадая на уроки, на которых просто не могла справиться с нагрузкой. Данная книга помогла избежать стресса и привила любовь к регулярным занятиям с пользой для здоровья.
Хорошая книга. У меня в бумажном варианте.
Рекомендовано тем, кто понимает или же догадывается, но всё же хочет убедиться, что йога – это не физкультура, а в большей степени философия, глубоко влияющая на весь образ жизни. В книге ясно и по порядку доводятся основы этой древней практики.