‘лечение без лекарств’

Толковая книга

Всяческой литературы на эту тему много, главное выбрать такую книгу, которая позволит на практике применять то, что в ней изложено. Достоинство этой книги в том, что теория в ней есть, но ровно столько, чтобы понять принципы действия методики, а это очень облегчает запоминание информации. В практической части написано не только, что делать, но и как именно делать, какой вариант предпочтительнее. Т.е. можно пользоваться этой книгой при желании освоить методику без преподавателя. Может, и лучше прибегать к помощи специалистов, но при всеобщей занятости самопощь все равно необходима, тем более что при применении этого метода себе не навредите, как при приеме лекарств.