Написано много устрашающих реалий. После прочтения по неволе будешь придерживаться всех рекомендаций данных здесь или хотя бы частично. Я лично принял решение по питанию, и занятиям. Эта книга стала толчком к измене образа жизни. Рекомендую всем толстым и не очень страдающим гипертонией, и просто людям решающим сделать своё здоровье и внешность лучше.
Написано много устрашающих реалий. После прочтения по неволе будешь придерживаться всех рекомендаций данных здесь или хотя бы частично. Я лично принял решение по питанию, и занятиям. Эта книга стала толчком к измене образа жизни. Рекомендую всем толстым и не очень страдающим гипертонией, и просто людям решающим сделать своё здоровье и внешность лучше.