‘мужское здоровье’
Комментарий к книге МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Рецензия на книгу МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
alexander.mihejev
Что я думаю о книге ? Книга однозначно стоит прочтения, книга понравилась, но.. те кто думает купить эту книгу как руководство для новичка, эта книга не для вас, это книга не несет открытий или методик, это немного автобиография, немного личного опыта, немного информации для размышления, практический опыт, советы.. это как вы молодой водитель пришли на курсы повышения квалификации к гонщикам профи, они не могут вложить свои знания вам в голову, они могут подсказать или дать совет, но водить вы уже должны уметь.. так и эта книга. Автор дает базовые и правильные рекомендации.. не строит схему из серии делай так и так.. и будет результат.. Книга из серии – Думай.. вот мой опыт.. Это не справочник, это сборник обобщенных рекомендаций.. Мне книга вправила мозги, большие веса это не значит большие мышцы.. и только свободные веса, только хардкор не есть правильный путь, за что книге большое спасибо.
В целом доволен даже, так сказать, рад. Все предельно ясно, доступно и понятно, а что ещё нужно? Я нашел много чего что мне необходимо для, так сказать, начала, рекомендую!