‘опорно-двигательная система’

Комментарий к книге Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Avatar

fb_1717800124947351

Хорошая книга.Коротко и ясно. Легко читать. Все наглядно. Эту книгу хорошо бы прочитать всем работникам умственного труда.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды не навредят.

Игорь Борщенко, Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Анатолий Ситель, Соло для позвоночника
Игорь Борщенко, Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Лао Минь, 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов
Игорь Борщенко, Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
Игорь Борщенко, Изометрическая гимнастика для занятых людей

Рецензия на книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Avatar

olvd

Сначала начал читать Данилова, потом Бубновского, а теперь вот и Борщенко. Авторы со знанием дела дают практические рекомендации по конкретным упражнениям. Первый о строении спины очень подробно с чувством и популярно пишет, второй даёт такой заряд бодрости и энтузиазма в деле выбора способа лечения заболеваний, что сомнений мало остаётся о правильности выбранного метода лечения, а третий скромно, но весьма обстоятельно вводит страждущих в область «движения без движения»-изометрических упражнений, дополняющих область кинезитерапии Бубновского. Первый говорит о ходьбе и её пользе (добавим ещё две палки для скандинавской ходьбы) и начинаешь ценить этот процесс, второй ввёл целую увлекательную науку кинезитерапии, а третий, о книге которого отзыв, предлагает разнообразить правильную ходьбу первого и комплекс правильных движений второго изометрическим комплексом упражнений.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы