‘опорно-двигательная система’
Комментарий к книге Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Рецензия на книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
olvd
Сначала начал читать Данилова, потом Бубновского, а теперь вот и Борщенко. Авторы со знанием дела дают практические рекомендации по конкретным упражнениям. Первый о строении спины очень подробно с чувством и популярно пишет, второй даёт такой заряд бодрости и энтузиазма в деле выбора способа лечения заболеваний, что сомнений мало остаётся о правильности выбранного метода лечения, а третий скромно, но весьма обстоятельно вводит страждущих в область «движения без движения»-изометрических упражнений, дополняющих область кинезитерапии Бубновского. Первый говорит о ходьбе и её пользе (добавим ещё две палки для скандинавской ходьбы) и начинаешь ценить этот процесс, второй ввёл целую увлекательную науку кинезитерапии, а третий, о книге которого отзыв, предлагает разнообразить правильную ходьбу первого и комплекс правильных движений второго изометрическим комплексом упражнений.
Хорошая книга.Коротко и ясно. Легко читать. Все наглядно. Эту книгу хорошо бы прочитать всем работникам умственного труда.
Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды не навредят.