‘оздоровительные системы’
Комментарий к книге Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Рецензия на книгу Здоровье через стопы
Megafon_7005
Минимум полезной информации.
Из реальной пользы от книги: принимать ледяные ванночки на ночь и несколько упражнений на стопы, которые вы можете сделать в домашних условиях без спец.тренажеров. Обширная и подробнейшая самореклама тренажеров на которых можно позаниматься в центрах Бубновского.
Вывод: для меня это потраченные зря деньги. Целью покупки было не почитать методику восстановления стоп в центрах доктора, а получить комплекс упражнений, которые можно и нужно делать в домашних условиях.
Не рекомендую!
Книга такая всесторонняя, касается разных вещей – не только питания, но и сна, графика работы хронических болезней. Научные факты и здравый смысл. Перевод хороший. Хотя идея одного приема пищи шокирует, конечно.