‘психическое здоровье’

Я со своей 4-кой немного смажу картину, но все же.
В какой-то момент мне наскучило ее читать. Столько видов медитации, что голова кругом пошла. Не спорю, упражнения действенные, но они настолько разбавлены примерами (я примерохейтер, да), что иногда забываешь к чему именно был этот пример. Книгу в некоторых местах можно было сократить, дать зерно мысли, а примеры выбросить и оставить один, но толковый. Я вообще не люблю, когда меня сравнивают с какой-то Линдой или Питером. У них получилось, а у меня не получится. И это должно быть нормальным. Медитация у каждого по-разному получается. Но судя по книге, мы все должны реагировать на нее одинаково вплоть до мурашек по коже.

Неплохая книга.