‘психотехники’
Комментарий к книге 30 самых лучших техник для исполнения любого желания
Рецензия на книгу Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию
autoreg967761671
Хорошая книга, некоторые приемы мне уже знакомы в похожих вариантах из других книг, другие вижу впервые. Очень понравилось упражнение по удалению внутреннего голоса из своей головы ))) и попытка мысленно выйти из тела и посмотреть на себя со стороны реально успокаивает. Я однажды ей воспользовалась (правда до знакомства с книгой) , когда была в состоянии паники, стресса. Плакала, не могла успокоиться. Минуты этого упражнения хватило чтобы все признаки истерики исчезли, и я просто провалилась в глубокий сон. Рада что увидела эту технику здесь
В книге написаны самые лучшие техники. Они достаточно простые. Тут главное использовать. Книгу советую к прочтению. Некоторые книги захотелось прочитать в полной версии