Самосовершенствование

Полезна всем

Книга полезна, но сложно назвать ее уникальной в своем роде. «Воды» много (например, устройство кожи, которое обсуждается в каждом журнале ежегодно, да и книги подобной тематики начинаются с этого), но также действительно много рецептов масок, скрабов и тд, которые можно сделать в домашних условиях, которые будут полностью натуральными. Но некоторые ингредиенты довольно дорогие. Вряд ли многие могут себе позволить добавить 2 ст.л. розового масла в ванну (при стоимости качественного масла от 2000 руб. за 10 мл), в остальном – бюджетные рецепты.

Довольно странными выглядят слова о том, что кожа рук страдает от отбеливателей и порошков (кажется, уже в каждом доме есть стиральные машинки-автоматы, никакого контакта с агрессивными моющими средствами не требуется). Зато есть рецепт отличного скраба с витамином Е для кожи рук, который меня здорово спасает, когда нет времени на полноценный уход.

Стоит заметить, что упор делается на сохранение молодости и на уходы для зрелой кожи, но я считаю, что рецепты даны достаточно универсальные, для молодой кожи отлично подойдут.

В книге представлены также полезные и легкие упражнения (для лица, для рук, для ног) и это огромный плюс, далеко не во всех книгах подобного рода есть! Запомнить их легко, времени занимают минимальное количество, а результат долговечный.

Понравились техники самомассажа, обертывания. В целом, книга замечательная, за такие-то деньги!