Религия
Комментарий к книге Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Рецензия на книгу Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
lily
Хорошая книга по введению в медитацию. В первой части автор проводит параллели между исследованиями современной науки, в первую очередь невролог и и квантовой физики, и учения и буддизма, и делает попытку с научной точки зрения объяснить, почему медитация способна изменить самоощущение, самочувствие и жизнь в целом. Я раньше уже читала книги на эту тему, в том числе и более подробные, поэтому не могу сказать, что почерпнула из этой части нечто новое для себя. Всё-таки автор сам не является ни учёным, ни врачом, он излагает научную часть на основе многолетних бесед с учёными, с которыми его сводил жизнь. Как по мне, это всё можно было вообще опустить. Но, возможно, для кого-то, кто вообще не знаком с темой, эта информация окажется полезной.
Вторая часть самая ценная, очень подробно рассматриваются основы медитации шаматхи, и немного тонглен. Ради этого и стоит читать, очень детальное и глубокое изложение темы.
Очень понравилась книга, отметил для себя много полезной информации, озвучка кстати тоже очень понравилась, манера чтения и голос не усыпляет и не наскучивает, информация запоминается, наверное даже перечитаю её еще разок.