‘С. Лопухин’
Комментарий к книге Советы по здоровому сну
Рецензия на книгу Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна
salvete87
Книга хороша!
Это по-настоящему полезная книга. Своего рода эксперимент, можно сказать. В ней очень просто, доступно, с примерами и местами с юмором описана проблема храпа и обструктивного апноэ сна. До этого ничего подобного написано не было. Пациенты, читая какую-то «заумную» литературу, были вынуждены путаться в терминологии и мириться с тем, что просто не могут понять и усвоить какую-то информацию. Рекомендую всем людям, которые страдают храпом, а также их родственникам, которых эта проблема порой беспокоит куда больше, чем самих «храпунов» : )
Хорошая практическая книга. Небольшая
Каждый найдет для себя подходящее вам небольшое изменение в привычках, которое положительно повлияет на качество сна.