‘Сам себе тренер’

Комментарий к книге Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Avatar

new20artem20new

Это лучшая книга которую я прочитал по теме фитнеса и бодибилдинга за 2 года. Автору респект за старание. До этого момента думал что знаю почти все о фитнесе и бодибилдинге после прочтение понял что это не так (стаж 2 года). Рекомендую всем кто в теме.

Эдуард Каневский, Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Майкл Мэттьюс, Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Бернд Гросс, Вернер Шлагер, Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Рецензия на книгу Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Avatar

alni22

К такому чтиву нужно подходить аккуратно. Вообще все советы этих профессиональных тренеров стоит ставить под сомнение- так как это не обычные люди, а спортсмены в прошлом. И подготовка у них совсем другая. А для серых воротничков (вроде меня) все может закончится плачевно. Тренировалась, питалась как нужно, использовала силовые нагрузки. И что? Привет, межпозвоночная грыжа! На лечение угрохала больше чем на спортзал. С весом больше никогда заниматься не буду. Плавание, спортивная ходьба, бег, не жрать после шести – за три месяца сбросила 5 кг.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы