‘самоконтроль’
Комментарий к книге EQ. Эмоциональный интеллект на практике
Рецензия на книгу Уверенность
steplm
Покупаю все книги на тему выхода из зоны комфорта и преодоления страхов. Зачем? А затем, что для достижения любой мало-мальски значимой цели нужно выйти из привычного теплого кокона. Причем цели как жизненной, так и в бизнесе.
Чем порадовала эта книга?
Во-первых, очень дружественным к читателю языком. Никакого занудства. Такое впечатление, что беседуешь с приятельницей за чашкой кофе.
Во-вторых, честностью автора (которую тоже одолевали страхи, например, между 2 и 4 часами ночи)…
В-третьих, «чемоданчиком» с 12 инструментами. Я уже выбрала, что буду использовать в первую очередь.
Какие есть эмоции? Как их распознавать и различать? Какие физические проявления у разных эмоций? Как преобразовывать одни эмоции в другие? Как развивать эмоциональную гибкость? Как применять ЭИ для развития физических и интеллектуальных способностей?
Ответы на эти вопросы Вы не найдёте в этой книге. Очень поверхностное введение в эмоциональный интеллект, но не более.