Книга станет очень эффективным психологическим тренингом для тех, кто чувствует ежедневный дискомфорт от негативных мыслей. Мне, например, очень помогли описанные методики, до этого не было представления, что возможно как-то рассредоточить дурные мысли и избавиться от них. Книга читается очень легко, мотивирует на позитив, очень содержательная и полезная.
Книга станет очень эффективным психологическим тренингом для тех, кто чувствует ежедневный дискомфорт от негативных мыслей. Мне, например, очень помогли описанные методики, до этого не было представления, что возможно как-то рассредоточить дурные мысли и избавиться от них. Книга читается очень легко, мотивирует на позитив, очень содержательная и полезная.