‘Саша Смелая’

Книга о похудении, которая помогает худеть!

В книге описаны день за днем:как вообще худеть, что есть и когда, как заниматься физкультурой. Спасибо автору за помощь. Особенно помогает тем, у кого проблемы с силой воли. Книга разбита не на главы, а на дни. Я сначала прочитала всю книгу. Осмыслила. Потом начала читать по одному дню и старалась применять все на практике. Очень понравилось, потому что все просто. А раньше мне казалось, что худеть намного сложней. Еще понравилось, что в книге приведены примеры рецептов, что можно приготовить на обед или ужин.В общем, очень неплохое пособие для тех, кто хочет хоть немного растрясти свой вес. Свежий взгляд на вековую проблему.