Это книга о том ,как же «там» все хорошо, в Китае, о традициях, духе занятий, истории, структуре и основах цигун в теоретических аспектах и некоторое количество упражнений дано. Есть книга куда лучше для начала изучения. Эту можно использовать как вспомогательный материал (вырвать страницы с упражнениями и их читать).
Мне не понравилось
Это книга о том ,как же «там» все хорошо, в Китае, о традициях, духе занятий, истории, структуре и основах цигун в теоретических аспектах и некоторое количество упражнений дано. Есть книга куда лучше для начала изучения. Эту можно использовать как вспомогательный материал (вырвать страницы с упражнениями и их читать).